Klassinen hieronta

Klassinen hieronta – hyvinvointia keholle ja mielelle

🌿 Perinteinen ja tehokas hoitomuoto
Klassinen hieronta on vuosisatoja käytetty menetelmä, joka rentouttaa kehoa, helpottaa lihaskireyksiä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se sopii niin stressin lievitykseen kuin väsyneiden lihasten hoitoon – juuri sinulle sopivalla voimakkuudella.

💆 Mitä hieronnassa tehdään?
Hieronta on pehmytkudosten käsittelyä, joka vapauttaa lihasjännityksiä ja edistää verenkiertoa. Sen avulla:
Lihakset rentoutuvat ja palautuvat nopeammin
Kehon luonnollinen liikkuvuus paranee
Kiputilat ja jännitykset helpottuvat

🎯 Monipuoliset hoitotekniikat
Käytän hieronnassa tehokkaita ja yksilöllisesti sovitettuja tekniikoita:
🔹 Perinteinen hieronta – klassiset otteet lihasten rentouttamiseen
🔹 Mobilisoiva hieronta – liikkuvuuden parantamiseen
🔹 Kipupistekäsittely – kohdistettu hoito lihasjumeihin
🔹 Passiivivenytykset – lihasten joustavuuden lisäämiseen

Tule rentoutumaan tai hoitamaan kehosi kuntoon – varaa aika jo tänään!

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta – tehokasta lihashuoltoa parempiin suorituksiin

🏆 Mitä urheiluhieronta on?
Urheiluhieronta on klassisen hieronnan aktiivisempi ja tehokkaampi muoto, joka tukee lihashuoltoa, nopeuttaa palautumista sekä auttaa ennaltaehkäisemään vammoja.

💪 Miten urheiluhieronta eroaa klassisesta hieronnasta?
Hieronta on lihasta muokkaavampaa ja suunnitellaan urheilijan treeni- ja kilpailukauden mukaan. Tavoitteena on:
Lihaskireyksien avaaminen 🌀
Palautumisen nopeuttaminen
Liikkuvuuden lisääminen 🤸‍♂️
Lihasten rentouttaminen 🧘‍♂️
Suorituskyvyn tehostaminen 🚀

🔄 Hieronta rytmitetään harjoitusohjelmaan sopivaksi
Urheiluhieronnan sisältö ja voimakkuus vaihtelevat tilanteen mukaan:
🏋 Peruskäsittely & palautushoito – Säännöllinen huolto ehkäisee jumeja ja edistää palautumista.
Herkistyskäsittely – Kevyt ja aktivoiva hieronta ennen suoritusta.
🛠 Vammojen jälkihoito & kuntoutus – Tukee lihasvammojen paranemista ja ehkäisee uusien syntyä.

🔥 Maksimoi suorituskykysi ja pidä kehosi huippukunnossa! 

Rentouttava päähieronta

Rentouttava Päähieronta – Hyvinvointia Koko Keholle

💆‍♀️ Lempeä mutta tehokas hoito
Rentouttava päähieronta on miellyttävä ja hellävarainen hoito, joka sopii kaikenikäisille. Se vaikuttaa fyysisesti, emotionaalisesti ja mentaalisesti, tuoden syvää rentoutumista ja tasapainoa kehoon ja mieleen. Hoidon vaikutukset tuntuvat vielä päivien ajan virkistyneenä ja kevyempänä olotilana.

Monipuolinen hoitokokonaisuus
Hoito koostuu hierontaliikkeistä, taputuksista ja tukistuksista, joilla käsitellään rytmikkäästi ja tehokkaasti:
✔ Hartiaseutu ja olkavarret
✔ Niska ja pää
✔ Kasvot sekä pään ja ylävartalon akupisteet ja heijastealueet

💓 Hyvinvointia hermostolle ja verenkierrolle
Päähieronta auttaa lievittämään lihas- ja hermojännitystä, edistää verenkiertoa ja lymfanesteiden virtausta sekä tuo kokonaisvaltaisen levollisen ja energisoivan vaikutuksen.

🌿 Täydellinen hetki rentoutumiseen ja palautumiseen!

Faskiakäsittely

Faskiat – kehon näkymätön tukiverkko

🕸 Mikä on faskia?
Lihaskalvo eli faskia on sidekudosverkosto, joka ympäröi lihaksia ja muita pehmytkudoksia, yhdistäen kehon eri osat toisiinsa. Se antaa keholle ryhdin ja muodon, tukee liikettä ja jakaa kuormitusta laajemmalle alueelle kuin yksittäinen lihas yksin pystyisi.

Miten faskiat vaikuttavat hyvinvointiin?
Jännittyneet ja kireät faskiat voivat heikentää aineenvaihduntaa, aiheuttaa virheellistä kuormitusta ja rajoittaa liikeratoja. Perintötekijät, ravinto, elinympäristö ja kehon käyttötavat muokkaavat kalvorakenteita, ja ajan myötä niihin voi muodostua lukkiutumia ja kireyksiä, jotka vaikuttavat koko kehon toimintaan.

💆‍♂️ Faskiakäsittely – liikkuvuutta ja tasapainoa kehoon
Faskiakäsittelyllä pyritään palauttamaan kalvoston normaali joustavuus ja liikkuvuus. Hoidossa yhdistetään manuaalisia tekniikoita ja asiakkaan omaa aktiivista liikettä, mikä tehostaa hoidon vaikutuksia ja tukee kehon luonnollista palautumista.

Vapauta kehosi liikeradat ja tunne ero!

Dry Needling – lääkkeetöntä kivunhoitoa

Dry Needling – tehokas apu lihaskipuihin

💉 Täsmähoitoa kehon kiputiloihin
Dry Needling on länsimaiseen lääketieteeseen perustuva neulahoidon menetelmä, jolla voidaan tehokkaasti hoitaa myofaskiaalisia kiputiloja. Hoidossa käsitellään lihasten ja pehmytkudosten triggerpisteitä, jotka voivat aiheuttaa säteilevää tai jomottavaa kipua.

🎯 Kohdennettu ja tehokas vaikutus
Neulan avulla hoito ulottuu tarkasti syvälle lihaskudokseen, jopa muiden lihasten alle. Tämä laukaisee kehon luonnolliset paranemisprosessit, vähentää jännityksiä ja edistää verenkiertoa.

Tehostettu hoito sähköstimulaatiolla
Vaikeissa jännitystiloissa, kuten penikkataudissa, hoitoon voidaan yhdistää sähköstimulaatio, joka antaa lihakselle voimakkaan ja syvän rentoutuksen.

🦷 Apua myös purentaongelmiin
Dry Needling sopii lähes kaikille kehon alueille – myös purentalihasten hoitoon. Se voi helpottaa esimerkiksi leukakipuja ja narskuttelun aiheuttamaa jännitystä.

Kenelle hoito sopii?
Dry Needling on turvallinen ja tehokas hoitomuoto terveille aikuisille, joilla on lihasjännityksiä, kroonisia kipuja tai palautumishaasteita.

Jos kärsit epämääräisestä, jomottavasta kivusta, kyse voi olla triggerpisteestä – kokeile Dry Needling -hoitoa ja vapauta kehosi jännityksistä!

Triggerpisteet

Triggerpisteet – piilevä syy lihaskipuihin

🎯 Mikä on triggerpiste?
Triggerpiste on lihaksessa oleva herkkä tai kipeä kohta, joka voi aiheuttaa paikallista kipua tai säteillä laajemmalle alueelle. Siksi kipu ei aina ilmene itse triggerpisteessä, vaan voi tuntua kauempanakin varsinaisesta ongelmakohdasta.

🔄 Miten triggerpisteet syntyvät?
Ne aktivoituvat usein toistuvan rasituksen, huonon ergonomian tai happamoituneen kehon seurauksena. Pitkittyneet lihasjännitykset ja huono verenkierto voivat ylläpitää kipua ja kireyttä.

💆 Tehokasta hoitoa lihaskireyksiin
Triggerpisteitä voidaan vapauttaa eri tekniikoilla:
Painekäsittelyllä, jossa kohdistetaan tarkkaa painetta pisteeseen
Dry Needling -hoidolla, jossa käytetään akupunktioneulaa syvien lihaskudosten hoitoon

Jos kärsit lihaskivuista tai säteilevästä kivusta, triggerpistehoito voi olla ratkaisu jännitysten vapauttamiseen ja kehon toimintakyvyn palauttamiseen!

 

Purentalihasten manuaalinen hoito

Purentalihashieronta – Apua Kivun ja Jännityksen Hallintaan

😬 Kärsitkö leuan kireyksistä, päänsäryistä tai aamuisesta jäykkyydestä?
Jopa puolet suomalaisista kokee purentatoimintahäiriöiden aiheuttamia oireita, kuten:
✔ Pään, kasvojen ja leukojen alueen kipua ja väsymystä
✔ Niska-hartiaseudun jännitystä ja jäykkyyttä
✔ Korvasärkyä tai tinnitusta
✔ Hampaiden narskuttelua (bruksismi) ja kulumista

🔥 Helpotusta manuaalisella käsittelyllä
Purentaongelmia voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa jo varhaisessa vaiheessa, ennen hammaslääkärin toimenpiteitä. Manuaalinen purentalihashieronta voi lievittää kipua, rentouttaa lihaksia ja tasapainottaa leuan toimintaa.

💆‍♂️ Miten hoito tapahtuu?
Purentalihasten hieronta – ulkoisesti ja tarvittaessa myös suun sisältä
Niska-hartiaseudun, suunpohjan, pään ja kasvojen käsittely
Leukanivelen hoito tarpeen mukaan
Dry Needling -hoito mahdollisena osana käsittelyä
Kotiharjoitteet tasapainon ylläpitoon

🕒 Hoidon kesto ja hinta
60 min / 78 €
📅 Hoitosuositus: 3–5 kertaa tilanteesta riippuen

💙 Varaa aikasi ja vapauta purentalihasten jännitykset!

Muut hoidot

Kraniosakraaliterapia


Kraniosakraalihoito – hellävarainen tie tasapainoon ja hyvinvointiin

🌿 Mitä kraniosakraalihoito on?
Lempeä ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka tukee kehon luonnollista tasapainoa ja itsekorjautumista. Kevyet, tarkasti kohdennetut otteet auttavat vapauttamaan jännityksiä ja edistämään hyvinvointia ilman voimakasta manipulointia.

📜 Mistä hoito on peräisin?
Kraniosakraalihoito pohjautuu osteopatiaan ja sen kehitys alkoi jo 1800-luvulla. Nykyisen muotonsa se sai 1970-luvulla, kun J.E. Upledger yksinkertaisti menetelmää ja teki siitä laajemmin tunnetun hoitomuodon.

🧠 Kraniosakraalijärjestelmä – kehon herkkä rytmi
Aivot, selkäydin, aivo-selkäydinneste ja niitä ympäröivät kalvorakenteet muodostavat kraniosakraalijärjestelmän. Tämä järjestelmä vaikuttaa koko kehoon, ja sen tasapaino on avain niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiin.

💆‍♀️ Miten hoito tapahtuu?
Hoidossa ollaan mukavasti vaatteet päällä. Hoitaja tunnustelee kehon luonnollisia rytmejä ja vapauttaa kevyillä kosketustekniikoilla jännityksiä sekä tukoksia. Hoito kestää noin 45–55 minuuttia, ja sen jälkeen keho saa rauhassa käsitellä hoidon vaikutuksia.

Mihin vaivoihin kraniosakraalihoito voi auttaa?

  • Stressi ja jännitystilat 🧘‍♀️
  • Päänsäryt ja migreeni 🤕
  • Niska- ja selkävaivat 💆‍♂️
  • Iskias ja krooninen kipu 🔥
  • Univaikeudet 😴
  • Fibromyalgia ja lihaskalvokireydet 💪
  • Hermoston epätasapainotilat
  • Purentaongelmat ja hampaiden narskuttelu 😬

🌸 Anna kehollesi mahdollisuus tasapainoon ja rentoutumiseen. Varaa aikasi ja koe kraniosakraalihoidon lempeä voima! 💖

Kasvoakupunktio

Kasvoakupunktio – luonnollinen tie nuorekkaaseen ja hyvinvoivaan ihoon

🌿 Nuorekkaampi ja hehkuvampi iho – Kasvoakupunktio aktivoi kollageenin tuotantoa, kiinteyttää ihoa ja häivyttää ikääntymisen merkkejä. Saat luonnollisen vaihtoehdon heleän ja kimmoisan ihon ylläpitämiseen.

💆‍♀️ Täydellistä rentoutusta ja stressin lievitystä – Hoito ei vaikuta vain ulkoisesti, vaan rauhoittaa myös mieltä ja kehoa. Unohda kiire ja anna itsellesi hetki syvää rentoutumista.

😌 Helpotusta purenta- ja leukakipuihin – Jännittävätkö leukalihakset tai vaivaako TMJ-oireyhtymä? Kasvoakupunktio auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään kipua, tarjoten luonnollisen avun suun ja leuan alueen vaivoihin.

Varaa aikasi ja koe kasvoakupunktion kokonaisvaltainen hyvinvointi! 💖